Was ist Meditation?

Es ist eine Methode die uns , zu unseren spirituellen Wesenskern führt.

Der Meditierende erkennt mit der Zeit seine innere Gefühlswelt,

das Suchen, seiner Reaktionsmuster und lässt zu, dass sein Geist

zur Ruhe kommt, dass die Stille Kraft spendet und er allmählich seine

Ich Verhaftungen loslassen kann. Die Achtsamkeit auf den Atem lässt

uns im Hier und Jetzt ankommen, Schichten unseres Bewusstseins

wahrnehmen, annehmen und ohne zu werten loslassen. Dies bringt einen

Prozess der ganzheitlichen Wandlung mit sich, der nicht nur Freude und

Gelassenheit schenkt, sondern auch Verletzungen oder Verhärtungen in

die Verwandlung übernimmt und tieferes Heilwerden erfahren lässt. Es

muss die Bereitschaft der Wille vorhanden sein diesen Weg auch Ernsthaft

gehen zu wollen. Dieser Weg verlangt Disziplin von dem der ihn gehen will

es ist nicht nur die halbe Stunde einmal in der Woche sondern Meditation

bedeutet vor allem die Achtsamkeit im Alltag die Achtsamkeit der Gedanken

sich immer mehr bewusst zu sein was denke ich gerade über mich oder

andere wie gehe ich mit anderen u. wie gehe ich mit mir selbst um.

Meditation heißt auch in der Liebe zu bleiben sich nicht aus seiner inneren

Ruhe bringen zu lassen Meditation bedeutet auch Sanftheit. Das Gemüt

zu besänftigen die Emotionen unter Kontrolle zu haben Meditation bedeutet

auch sich mit Allem bewusst verbunden zu fühlen. Der Mensch wird dadurch

immer ruhiger und ausgeglichener, zufriedener,(friedlicher) er wird ein

liebevoller mitfühlender und sich Selbst bewusster Erdenbürger.